Com sabeu sempre que puc m'agrada
fer-vos arribar les reflexions i experiències personals d’algunes de les
persones a les que atenc. Penso que pot ser molt útil, tant per la persona que
fa el treball en sí, ja que l’ajuda a ordenar i reforçar certes idees, com per
aquelles persones que ho pugueu llegir a posteriori i enriquir-vos amb
l’experiència d’algú que potser ha passat per una situació similar a la vostra
o a la d’algú proper.
En
aquest cas es tracta del treball fet per una noia de 33 anys, on analitza de
manera molt clara i sistemàtica el seu consum personal.
TREBALL PERSONAL SOBRE LES DROGUES
M'agradaria
començar per dir que aquest document és fruit d’un anàlisi personal, si et
trobes en el punt de no entendre com pot ser que et trobis una vegada i una
altra en el mateix carreró de les drogues, si no entens com pot ser que tot i
haver-te plantejat no consumir més, ho tornes a fer...és importantíssim que
facis el teu anàlisi.
Aquest n’és un i
vàlid per mi, però cadascú té el seu propi.
A més a més de
les sessions amb la Ingrid, és important que facis el teu treball personal, el
treball del dia a dia...i això passa per escriure o plasmar d’alguna manera les
teves idees, les teves reflexions, ajuda’t a tu mateixa a “tenir-te” a mà quan
et necessitis.
Costa, no ve de
gust, però crec que s’ha de fer per anar treballant sobre un mateix perquè això
és una carrera de fons..
Les tres
substancies que em tenien esclavitzada des de feia anys, han sortit de la meva
vida les tres. Alguna, com la coca, ja havia agafat les maletes fa temps, però
era necessari que ho fessin les tres per fer-ho de manera definitiva i sense
més errors.
No ha sigut fins
l’última recaiguda, que he decidit que no puc eliminar les drogues de la meva
vida de veritat, si no les elimino totes.
Pensava que jo
tenia un problema amb la coca...res més lluny...tenia un problema amb el tabac,
l’alcohol i la coca.
ü
El
consum de cadascuna d’elles no pot ser independent de les altres, sempre les
consumia juntes i per suposat la persona que les consumia a la vegada és una de
sola, per tant, perquè separar-les? Perquè tractar-les diferent?
ü
El
consum de qualsevol de les tres, em recorda al consum de les altres dues.
ü
Per
mi l’alliberament prové de no necessitar cap consum de cap substància.
De fet, si
analitzo la seqüència de com vaig començar a prendre substàncies...va ser
aquesta:
Aquest es l’ordre
de consum de molta gent que conec i també el meu...primer comences fumant algun
cigarro, després comences a sortir i per tant a beure alcohol i més tard acabes
provant els porros i la coca.
Tornant al fet de
que el consum de drogues en el meu cas no és aïllat, és a dir, si consumia
alcohol, acabava consumint coca i per suposat fumava moltíssim
mentrestant...per tant, analitzant com funciona per mi el consum...arribo aquí:
Com funciona per mi el consum?
Entenc que per mi les tres substancies van juntes, si em
dono llicència per consumir-ne una, tard o d’hora acabaré sent permissiva amb
les altres dues…
És a dir:
-
Si bec alcohol, tard o d’hora vindran les ganes de
fumar i prendre coca.
-
Si fumo tabac, “em permeto” fumar, per tant,
vindran les ganes de “permetre’m” beure alcohol i més tard, “permetre’m” la
coca.
-
Si prenc coca, necessitaré alcohol i tabac.
Per analitzar les
tres substàncies, reflexiono les coses que hi havia de positives i negatives de
cadascuna:
TABAC
Què reforça el
consum?
•
Després
dels àpats, donen sensació de sacietat.
•
Donen
confiança amb les relacions socials.
•
Les
converses amb un cigarro a la mà són com més profundes? Sensació de donar
suport al diàleg?
•
Relaxa…i
a la vegada concentra?
•
Moltes
vegades per imitació de gent que fuma, dona més pertinença al grup.
•
Maten
l’avorriment, omplen buits..
•
Fumar
es l’excusa per fer una pausa a la feina o per parar de fer alguna cosa que no
et ve de gust fer.
•
Recompensa
pel dia complert.
Què fa dubtar
del consum?
•
Els cigarros
que no són ”per gust” sinó per necessitat (tots al final).
•
L’esclavitud,
has de tenir tabac disponible sempre. (no era una recompensa??)
•
Mala
olor en tot, impregna la roba, les dents, la casa, les mans...
•
És
una despesa important.
•
Tinc
familiars que han mort de càncer de pulmó, és una falta de consciència i de
respecte seguir fumant.
•
No és
coherent, si vull deixar altres drogues, perquè en vull conservar una?
•
La mala
qualitat de vida que comporten les malalties per consum de tabac.
•
No
ets lliure de no consumir, fumar et converteix en esclau de les tabacaleres.
•
Et
roba energia vital.
•
Els
motius pels que vaig començar a fumar d’adolescent ja no existeixen.
ALCOHOL
Què reforça el
consum?
•
Dona
sensació de dia de festa, de dia lliure, de recompensa.
•
Un bon
dinar sense vi...sensació de que falta alguna cosa.
•
Compleix
la funció de l’altra part de la balança al consumir coca, indispensable.
•
És el
que “es pren” en bars, socialment correcte. Anar a un bar i no beure alcohol,
és estrany...
•
Et fa
agafar el son.
•
M’agrada
posar música a casa i prendre´m una copa de vi...sensació de relax.
Què fa dubtar
del consum
•
Crec
que controlo, que podré beure’m una copa i mai és així. Sempre acabo bevent més
del compte o desitjant beure més: No sóc capaç de dosificar-me.
•
Em fa
baixar la guàrdia amb la coca, desinhibeix, perdo la percepció de risc.
•
Ser
conscient de que alcohol i coca van junts, per tant, a la vegada que he creat
una dependència de la coca, també l’he creat amb l’alcohol.
•
Treu
energia, passar-se d’alcohol es esborrar el dia, no faré res més aquell dia.
•
Fer
el ridícul.
•
Sóc
conscient que segons els objectius que m’he marcat, he decidit no consumir
drogues, per tant, si bec alcohol sé que després vindrà la culpa, els malsons
en els que somio que consumeixo, el canvi d’humor...compensa????
•
Em
trenca l’estabilitat, la pau mental.
COCAINA
Què reforça el
consum?
•
Aïllament,
consumir-ho sola per no compartir-ho.
•
Soledat,
consumir-ho sola per no compartir-ho.
•
Desconnectar.
•
Sentir-me
desperta.
•
Autorregal
o compensació per un dia dur.
•
Els
minuts de les primeres ralles.
Què fa dubtar
del consum?
•
No estàs
més despert, l’alcohol sempre acaba pesant més.
•
No
desconnectes, tens la ment borrosa.
•
Deixes
de quedar amb amics per consumir sola.
•
Saps
que si segueixes així et quedaràs sense parella, sense amics, la gent es
distancia de tu.
•
Ressaca
dels dies després.
•
Estàs
no només tirant els dines sinó que fent-los servir per fer-te mal a tu i als
que t’envolten.
•
Augment
de consum de tabac i alcohol, potencia molt les dues coses.
•
M’haig
d’amagar, por a que em descobreixi la gent que es pensa que ja no consumeixo.
•
Canvis
d’humor al dia següent, mal humor, ganes de plorar...
•
Paranoia
al sortir al carrer després de consumir (crec que tothom m’ho nota).
•
Por
al que pensi la gent de mi si em noten que he consumit.
•
Por a
desenvolupar un trastorn mental si segueixo consumint.
L’última
Recaiguda
(desembre 2017)
(desembre 2017)
Hagués sigut més difícil recaure si:
– Si
hagués deixat de beure alcohol i de fumar no hagués acumulat ganes de prendre
de coca durant dies.
– No és
cert que només tingui una addicció a la coca, la persona que consumia alcohol,
tabac i coca és una de sola, jo, per tant, no té cap sentit dir que tens una
addicció a la coca i no considerar l’addicció a les altres drogues que també
consumeixes. Sobretot l’alcohol: sempre, sempre...l’alcohol ha anat junt amb la coca.
Has desenvolupat una addicció a la coca però a l’alcohol no??Ets immune a
l’addicció a l’alcohol? No.
– Quan
has creuat línies vermelles de consum, quan portes anys consumint alcohol ,coca
i tabac, no pots pretendre fer un consum “racional” d’alguna de les tres. Per
tu no hi ha un consum “racional”, et diria que per menys gent de la que
considera que en fa un ús “racional”. Les drogues no atenen a raons, entenen d’impulsos. Has de ser conscient que una et portarà a l’altre i que l’hàbit que tenies
de consum es voldrà disparar quan en consumeixis una mica d’alguna de les tres.
Dona, 33
