¿Quan cal fer
una teràpia de parella?
Les parelles que solen arribar a consulta ho fan
generalment perquè la seva relació està ja molt deteriorada, fins al punt que
moltes d’elles s’han plantejat la
separació, però volen provar aquest últim recurs. Tot i que això és
comprensible ja que a tots ens costa buscar ajuda professional de forma
preventiva (sigui quin sigui el problema) i tendim a esperar a quan les coses estan
ja molt malament, l’ideal seria acudir davant les primeres mostres
significatives de problema. De fet m’he trobat amb algunes parelles joves que
fa poc que estan convivint o que estan pensant conviure i que abans de fer-ho volen
solucionar alguns conflictes o diferencies que ja se’ls hi fan patents. En
aquesta casos la intervenció sol ser més curta i eficaç, el que no significa en
absolut que els altres siguin casos perduts.
En resum, davant de qualsevol mena de problema no us ha
de fer por consultar per por a que sembli que el problema no es prou important
o a que el professional pensi que esteu exagerant. En casos així potser nomes
calen una o dues sessions i tindreu la tranquil·litat de que un especialista ha
valorat el problema i us ha donat algunes pautes concretes al respecte. Possiblement
així estareu prevenint que el que no funciona vagi a més o es cronifiqui.
¿Quins temes es
tracten en la primera visita? ¿I a la resta de sessions?
La primera visita serveix per conèixer la queixa concreta
que porta a la parella a consulta, la seva historia (com es van conèixer, que
els hi va agradar a l’un de l’altre...), el present (com es el seu dia a dia,
relació amb les respectives famílies...)…tot plegat perquè jo els pugui conèixer
millor i per tant entendre el problema i començar a perfilar quins seran el
objectius de la intervenció, en cas que es decideixi tirar endavant amb aquesta.
També serveix perquè la parella valori fins a quin punt els preocupa la
situació a cadascun d’ells i si estan prou motivats per dur a terme la teràpia.
A partir d’aquí l’evolució de la resta de sessions ens
molt personalitzada, ja que estarà basada en les demandes i problemàtiques
especifiques de cada parella.
¿Quins son els problemes
més freqüents que presenten les parelles?
Normalment els problemes més comuns son els relacionats
amb la comunicació, tant amb la quantitat com amb la qualitat d’aquesta. Hi ha
parelles que no saben comunicar-se bé, i d’altres simplement no es
comuniquen. En molts casos també hi ha
una gran falta d’empatia, és a dir, de capacitat de posar-se en el lloc de
l’altre. D’altre banda aquests problemes acaben afectant a altres àmbits de la
parella, com la confiança, la sexualitat…
¿Totes les
sessions són en parella o n’hi ha d’individuals?
La majoria són en parella, donat que es tracta d’un
problema conjunt i es important que es fomentin els espais comuns. De totes maneres
hi ha parelles que tenen temes específics individuals a tractar (problemes d’autoestima
i/o d’habilitats socials, addiccions, trastorns mentals) i en les que per tant
es fan algunes sessions per separat. En els casos en que hi ha un trastorn
mental greu la intervenció amb el membre de la parella que la pateix no la faig
jo, sinó que derivo a un professional especialista que treballi el tema amb l’extensió
que aquest necessiti.
¿Quan dura una
sessió i quin cost té?¿Quantes sessions solen ser necessàries?
Les sessions de parella tenen una durada aproximada d’una
hora i mitja i jo els hi dono un cost de
60 Euros la sessió, i les individuals una hora aproximadament amb un cost de 50Euros.
El nombre se sessions és mot variable i impossible de saber a priori, dependrà
de la situació de partida, dels objectius, i del treball de la parella durant
el procés.
Les visites solen ser cada 15 dies al principi de la
intervenció i a mida que la situació millora es va allargant el temps entre
sessions.
¿Quan es eficaç
una teràpia de parella?
Hi han diferents aspectes que influeixen en l’eficàcia de
la teràpia:
-
Es
més eficaç quan la parella encara valora que la seva relació te aspectes
positius que d’alguna manera compensen l’esforç i el treball que implica la teràpia
per millorar tot allò que no funciona. Personalment penso que en aquelles
parelles en les que ja no hi ha amor, ni confiança (ni intenció de
restablir-la) és molt difícil que funcioni, ja que en realitat aquella parella
no intenta salvar la seva relació pel valor que té en si mateixa, sinó per
altres motius (els fills en comú, problemes econòmics…). És lògic que una
parella tingui en compte tots aquests altres aspectes a l’hora de voler
continuar junts, però si aquest son els únics motius és molt difícil que a la
llarga aquella parella funcioni com a tal.
-
Quan
els dos membres estan disposats i motivats a fer la teràpia. Es normal que
inicialment un dels dos hi cregui més que l’altre, el que és un veritable
problema és que un dels membres hi sigui totalment reticent, i hi acudeixi
obligat i amb una actitud clarament negativa.
-
Es
importantissim de cara a que la teràpia sigui efectiva que es facin els “deures”
proposats per realitzar entre visita i visita, i que en general es treballi a
casa per incorporar al dia a dia les pautes que es treballen durant les
sessions. Si tota la feina es limita a les sessions en si, però un cop es surt
de consulta no es treballa ni s'aplica res del que s’ha parlat, la teràpia difícilment
servirà d’alguna cosa.
-
Al
igual que amb qualsevol mena de teràpia, que els membres de la parella siguin
sincers en el que plantegen i que hi hagi una bona connexió amb el psicòleg que
els atén.
Si teniu qualsevol altre dubte al respecte no dubteu en plantejar-lo
aquí mateix o en posar-vos en contacte amb mi a través del meu correu (ingridpinopsico@hotmail.com) o al
telèfon 93 893 56 98.
